|
Старт
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1130 kcal
|
Fedt: 67,16g | Prot.: 83,06g | Kulhyd.: 44,76g.
Morgenmad: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Милти Блинчики с Мясом. Frokost: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Aftensmad: Biotech USA Iso Whey Zero. mere..
|
|
1188 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling - 50 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|