Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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118,3 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1373 kcal
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Fedt: 36,27g | Prot.: 126,85g | Kulhyd.: 126,52g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Golden Toast Butter Toast, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, La Finesse Gulaschsuppe, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade. Frokost: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Scheibletten. Aftensmad: McCain Country Potatoes, Cocktailtomaten, Aldi Minutensteaks, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Zwiebeln, Dulano Katenschinken. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mere..
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stabil vægt
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