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Wieder arbeiten, was für eine Uhrzeit 🙈
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113 kg
Indtil videre tabt: 58,9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1089 kcal
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Fedt: 31,76g | Prot.: 124,99g | Kulhyd.: 78,83g.
Morgenmad: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Frokost: Apfel, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Aftensmad: Weihenstephan Barista Milch, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Rispentomaten, REWE Zwiebel, Lidl Salatgurke, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Andet: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
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