Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1305 kcal
|
Fedt: 73,42g | Prot.: 80,75g | Kulhyd.: 84,79g.
Morgenmad: Russian Caviar Икра Черная, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Кофе, Яичница с Помидорами. Frokost: Чай с Молоком и Сахаром, Чай, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Чай, Мандарины, Сироп, Мёд, Отруби Ржаные, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|