Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1540 kcal
|
Fedt: 65,68g | Prot.: 41,12g | Kulhyd.: 200,37g.
Morgenmad: Манная Каша на Молоке, Сервелат, Вареное Яйцо, Батон. Frokost: Доширак Бульон-Приправа (Вкус Свинины), Доширак Лапша со Вкусом Свинины. Aftensmad: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Andet: Клементины, Сдобная Особа Кремобон Классический. mere..
|
|
1497 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Badning - 1 time, Madlavning - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|