Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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111,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1347 kcal
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Fedt: 67,45g | Prot.: 107,35g | Kulhyd.: 81,77g.
Morgenmad: Sonnenblumenöl, Zimt, BioBio Soja Vanille Drink, Almased Almased Pulver. Aftensmad: Gefüllte, Grüne Oliven, Kresse, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Olivenöl, Gut & Günstig Hirtenkäse. Snacks/Andet: Kaffee, Kaffee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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