|
я решилась. я взвесилась. расстроилась😕
но это было ожидаемо 🤷♀️
ещё муж бесит😤у него показатели, ну никак не изменились)
хотя, и это ожидаемо. он же не точил, как 🐽
ну, да ладно )
И так, начинаем) И не опять, а снова 😂
Завтрак:
кофе ☕
Всём замечательного дня😘
В Туле снег валит, а у вас как дела?
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
668 kcal
|
Fedt: 24,37g | Prot.: 40,69g | Kulhyd.: 69,44g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое). Frokost: Правда Кофе Флэт Уайт. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Чай, Вареное Яйцо, 4 Сезона 8 Овощей . Snacks/Andet: Станция Молочная Творог 5%, Шармэль Зефир Яблочный, Якобс Кофе 3 в 1. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|