Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1259 kcal
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Fedt: 39,61g | Prot.: 52,53g | Kulhyd.: 172,39g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge. Frokost: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: REWE Fleisch-Tortelloni, Zucchini, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Salakis Feta Natur. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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