Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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89 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1615 kcal
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Fedt: 57,25g | Prot.: 72,19g | Kulhyd.: 194,02g.
Morgenmad: Ja! Landschinken, Aldi Avocado, Gutfried Corned Turkey, Goldessa Frischkäse Balance, Ener Bio Buchweizenbrot. Frokost: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , REHM Schwäbische Schinkenwurst, Alnavit Bio Buchweizenbrot. Aftensmad: Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Baktat Rote Linsen. Snacks/Andet: Nudeln (Gekocht). mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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