Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
2420 kcal
|
Fedt: 88,75g | Prot.: 128,49g | Kulhyd.: 278,32g.
Morgenmad: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Frokost: Коркунов Конфеты с Орехом, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Борщ Украинский, Американо. Aftensmad: Окей Кекс Ягодный, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Чай. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Lacmi, Сильпо Роллини с Вишней, Лента Яблоко. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|