Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1605 kcal
|
Fedt: 48,93g | Prot.: 145,06g | Kulhyd.: 131,46g.
Morgenmad: Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Döner Kebab. Frokost: Solevita Eistee Zero Zitrone, Olimp Anabolic Amino 9000, Döner Kebab. Aftensmad: Olimp Anabolic Amino 9000, K-Bio Grüne Erbsen Penne, Mazola Keimöl, Develey BBQ Sauce, Solevita Eistee Zero Zitrone, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Zucker, Planet Superfood Sports Recovery. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|