Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1657 kcal
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Fedt: 41,13g | Prot.: 69,94g | Kulhyd.: 250,40g.
Morgenmad: Jussara Leite Desnatado , Café com Açúcar, Sonda Pão de Queijo Mini, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batata Assada, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Snacks/Andet: Activia Morango, Panco Wafer Morango, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês, Jussara Leite Desnatado , Café com Açúcar. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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