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chegou o dia da pesagem da semana 😅
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105,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1114 kcal
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Fedt: 24,74g | Prot.: 39,30g | Kulhyd.: 190,91g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Caldo de Feijão, Caldo de Feijão. Aftensmad: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Chuchu Cozido, Arroz com Cenoura. Snacks/Andet: Suco de Abacaxi, McDonald's Maçã em Pedaços, Qualitá Abacaxi em Cubos. mere..
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Taber 2,2 kg om Ugen
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