Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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113,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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1913 kcal
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Fedt: 35,29g | Prot.: 114,56g | Kulhyd.: 256,96g.
Morgenmad: Lidl Party Garnelen, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Pellkartoffeln. Aftensmad: REWE Pomelo, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Milbona Knusperjoghurt Vanillegeschmack mit Schokoballs . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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