Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
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2692 kcal
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Fedt: 86,61g | Prot.: 69,96g | Kulhyd.: 308,20g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Scala Manteiga com Sal, Homemade Geleia de Morango, Pão Caseiro, Pão de Queijo, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. Frokost: Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Aftensmad: Alpino Chocolate, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pizza Portuguesa. Snacks/Andet: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Melão, Scala Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bolo de Limão, Pão Caseiro, Café. mere..
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stabil vægt
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renansouza1's Vægt Historie
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