Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1403 kcal
|
Fedt: 57,93g | Prot.: 102,57g | Kulhyd.: 112,84g.
Frokost: 全家 香菇雞燉湯, 蒸蛋, 炒青菜, 豬肉, 飯. Aftensmad: 光泉 無糖豆漿, 爭鮮 黑胡椒毛豆, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Andet: 7-11 蒟蒻乾（五香口味）, 沙琪瑪, 全聯 小農鮮奶巨大杯, 利口樂 喉糖. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|