Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
847 kcal
|
Fedt: 34,74g | Prot.: 95,39g | Kulhyd.: 39,51g.
Morgenmad: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Frokost: 토마토, 찐단호박, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. Aftensmad: 돼지고기김치찜. Snacks/Andet: Lindt 엑설런스 다크 99%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|