Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
658 kcal
|
Fedt: 23,50g | Prot.: 21,20g | Kulhyd.: 96,84g.
Morgenmad: Chocolate Milk, Indomaret Pisang Ambon. Frokost: Vegetable Stew (without Meat), Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bakwan. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AyamGoreng23's Vægt Historie
|