|
85,5/67,5/87,5
85/50,5
|
53 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
2748 kcal
|
Fedt: 48,95g | Prot.: 181,44g | Kulhyd.: 403,38g.
Morgenmad: Ашан Груша Вяленая, Toblerone Crunchy Almonds, Красная Цена Компотное Ассорти, Пассим Манка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое), Myprotein Total Protein Chocolate. Snacks/Andet: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|