Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
59 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
900 kcal
|
Fedt: 56,63g | Prot.: 43,69g | Kulhyd.: 56,13g.
Morgenmad: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 詩特莉 巧克力餅乾, PBC 香脆花生醬無加糖, 全家 匠-新纖麥土司, 開元食品 戀奶精球, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. Frokost: 炒高麗菜, 全聯 梅花肉. Snacks/Andet: 開元食品 戀奶精球, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|