Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1530 kcal
|
Fedt: 68,21g | Prot.: 65,82g | Kulhyd.: 165,80g.
Morgenmad: Мёд, Кофе, Азбука Молока Творожная Масса , Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Vifon Pho Рисовая Лапша Быстрого Приготовления, Чай, Песочное Печенье. Aftensmad: Жульен с Курицей и Грибами, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Сыр Сулугуни, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Faberlic Имбирный Напиток, Золотой Ключик Ириска. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|