Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1440 kcal
|
Fedt: 60,20g | Prot.: 100,84g | Kulhyd.: 135,38g.
Morgenmad: пирожок творожный с айвой, Огурцы Кислого Рассола, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Помидоры, Путина Икра Палтуса, Окей Рыба Хе по Корейски. Frokost: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Рыбный Суп, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Aftensmad: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Капуста Жареная, штрудель из лаваша и айвы. Snacks/Andet: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Dr. Korner Хлебец Медовый. mere..
|
Tager 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЭхОляОленька's Vægt Historie
|