Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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1889 kcal
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Fedt: 57,34g | Prot.: 116,38g | Kulhyd.: 239,00g.
Morgenmad: Mulino Bianco Pan di Stelle, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fiorentini Burro di Arachidi, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Mela, Kiwi. Frokost: Pomodori Ciliegini, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Fiorentini Bio Gallette di Grano Saraceno, Salmone Norvegese Affumicato, Avocado. Aftensmad: Cetriolo (con Buccia), Lidl Yogurt Greco, Fiorentini Gallette Veggie Mix, Avocado, Fiorentini Bio Gallette di Grano Saraceno. Snacks/Andet: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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