Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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111,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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1385 kcal
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Fedt: 69,94g | Prot.: 68,07g | Kulhyd.: 116,11g.
Morgenmad: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Himbeeren, Alpro Soya Sojajoghurt. Aftensmad: Bäcker Bachmeier Finnenbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Hirtenkäse. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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