Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1460 kcal
|
Fedt: 42,57g | Prot.: 47,73g | Kulhyd.: 224,55g.
Morgenmad: Русский аппетит Кофе с Молоком, Алые Паруса Морковь по-Корейски с Грибами, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Магнит Огурцы, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Лента Ролл Пшеничный. Aftensmad: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Минтай в Сметане, Лента Ролл Пшеничный. Snacks/Andet: Русский продукт Кисель Малиновый , Магнит Яблоко, Магнит Банан. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|