Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
115,4 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1910 kcal
|
Fedt: 82,33g | Prot.: 119,77g | Kulhyd.: 172,62g.
Morgenmad: Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Санта Бремор Масло Лососевое, Националь Кускус, Оргтиум Хлорелла и Спирулина. Frokost: Булгур (Вареный), Курица в Сметане+ Оливковое Масло + Соевый Соус. Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Arla Рассольный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Бургер Кинг Латте (200мл), Цех 85 Куриный Суп с Митболлами , Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром . mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|