Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 47,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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1091 kcal
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Fedt: 59,75g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 115,99g.
Frokost: Ener Bio Konjak Nudeln, Taifun Räuchertofu Klassik, Bonduelle Kichererbsen. Aftensmad: Aldi Rote Paprika, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Karotten, Blumenkohl, Biolandhof Kelly Lupinenglocken, Essiggurken, DM Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Schrozberger Skyr Natur, Taifun Räuchertofu Klassik, Allos Linsen-Aufstrich Berglinse Lauch Paprika, Hammermühle Hafer Brot. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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