Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
3635 kcal
|
Fedt: 93,71g | Prot.: 196,04g | Kulhyd.: 508,56g.
Morgenmad: Batata Doce Roxa, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Roxa, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Batata Doce Roxa, Clara de Ovo. Aftensmad: Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Banana Nanica, Batata Doce Roxa, Batata Doce Roxa, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Torrada Especial Castanha do Pará e Quinoa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|