|
Deze week het weegmoment op zondag omdat ik de hele week bij mijn moeder ben geweest.
Ondanks of dankzij stress en emoties toch -1,1 kilo.
Weer 2 doelen behaald, onder de 105 kilo en in totaal de eerste 10 kilo kwijt. 💪🏻
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1303 kcal
|
Fedt: 61,81g | Prot.: 51,11g | Kulhyd.: 135,23g.
Morgenmad: Wasa Cracker Sesam, Becel Light, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Molenland Jonge Kaas. Frokost: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille. Aftensmad: Melba Toast, Hertog Slagroomijs, AH Eenvoudige Courgettesoep Allerhande, AH Rundvleessalade. Snacks/Andet: Lindemulder Indische Cake, Tassimo Latte Macchiato Caramel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slagroomtaart. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|