Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 80,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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2465 kcal
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Fedt: 78,21g | Prot.: 145,85g | Kulhyd.: 295,27g.
Morgenmad: Sciroppo d'acero, Realforno Amaretti, Mirtilli, Pancake, Caffè Espresso. Frokost: Rosa Dell'angelo Bresaola, Cavolo Nero, Barilla Orecchiette Pugliesi, Insalata Mista, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Muller Dessert Proteico Vaniglia, Mela, Conad Bietoline, Ikea Food Salmone Lax Gravad, Pane Multicereali, Cacao Amaro in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Pane Multicereali, Activia Yogurt Pera e Cereali, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Céréal Pain d'épices. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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