Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
178,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 33,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
415 kcal
|
Fedt: 31,60g | Prot.: 20,55g | Kulhyd.: 12,97g.
Morgenmad: Watermelon , Butter (Salted) , Cheddar Cheese, Boiled Egg. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|