Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
83 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
1595 kcal
|
Fedt: 74,12g | Prot.: 110,51g | Kulhyd.: 135,36g.
Morgenmad: Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Frokost: Азбука Вкуса Борщ, Грабли Фишбол со Спагетти и Томатным Соусом. Aftensmad: Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Сыр Тильзитер, Happy Corn Попкорн Солёный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Дикси Яблоки Гренни Смит. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|