Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
2055 kcal
|
Fedt: 94,65g | Prot.: 124,57g | Kulhyd.: 175,70g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Frokost: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Кухня на Районе Гречневый Суп. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Магнит Морковь Свежая, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Vægt Historie
|