Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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1177 kcal
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Fedt: 42,45g | Prot.: 61,69g | Kulhyd.: 145,86g.
Morgenmad: Durazno, La Serenísima Leche de Arroz. Frokost: Aceite de Oliva, Zanahoria, Repollo Morado, Tomates, Milanesa de Carne al Horno. Aftensmad: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Great Value Palmitos en Rodajas, Zanahoria, Repollo Morado, Tomates, La Serenísima Queso Holanda, Huevo Duro. Snacks/Andet: Banana, Cerealitas Galletitas Clásicas, Arcor Turrón de Maní. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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