Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 36,6 kg.
Stadig tilbage: 32,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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676 kcal
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Fedt: 26,47g | Prot.: 38,25g | Kulhyd.: 70,48g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Wonnemeyer Junger Kopfsalat mit Kräutern, Ja! Toast Schmelzkäse, Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Tomaten, Zwiebeln, Champignons. mere..
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stabil vægt
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