Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
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1460 kcal
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Fedt: 97,22g | Prot.: 48,76g | Kulhyd.: 104,62g.
Morgenmad: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Aftensmad: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역국, 알라 에멘탈 치즈, 존쿡 델리미트 잠봉뵈르 샌드위치, 혼합 곡물빵, 이즈니 무염 버터, 존쿡 비프 파스트라미. Snacks/Andet: 레이즈 솔트앤비니거, 농심 새우깡블랙. mere..
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stabil vægt
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happysuccess's Vægt Historie
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