Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
|
3152 kcal
|
Fedt: 112,34g | Prot.: 308,46g | Kulhyd.: 216,60g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, ProAction Protein Sport 30%, Carote, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Sgombro, Mela, Matt Ultra Protein 36%. Frokost: Arance, De Cecco Passata di Pomodoro, Pesce Spada, Piselli (Surgelati). Aftensmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Sgombro, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Naturalmentetuo Rape Rosse Precotte. Snacks/Andet: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Carote. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|