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Wünsche einen erholsamen Feierabend 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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491 kcal
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Fedt: 8,02g | Prot.: 85,53g | Kulhyd.: 16,80g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Vitaorganix Konjakmehl, Knorr Gemüsebrühe, Champignons, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gelbe Paprika, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Edeka Romanasalat, Salz, Schwarzer Pfeffer. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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