Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2022
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1290 kcal
|
Fedt: 43,28g | Prot.: 72,33g | Kulhyd.: 154,38g.
Morgenmad: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Andet: Клементины. mere..
|
Tager 3,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|