Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2022
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2022:
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2254 kcal
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Fedt: 59,77g | Prot.: 110,42g | Kulhyd.: 323,96g.
Morgenmad: Ovo, Ceifeiro Granola com Frutas, Batata Doce, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Banana, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Frokost: Buritis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Semente de Abóbora, Tomates, Quinoa Cozida, Sementes de Girassol sem Casca, Abacaxi, Jasmine Gergelim Branco Natural, Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Cozido. Aftensmad: Sushi de Salmão. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Banana, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Camponesa Doce de Leite, Natural Life Aveia em Flocos Finos. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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myrna_costa's Vægt Historie
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