Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2014
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 65,94g | Prot.: 52,69g | Kulhyd.: 195,19g.
Morgenmad: Haferkleie, Heidelbeeren, Milsa Vollfit Joghurtdrink Light 0,1% Fett, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Grafschafter Knäckebrot, Butter, Honig. Frokost: Freshona Erbsen mit Möhren, Boulette, Kartoffeln. Aftensmad: Gebirgsjäger Jagdwurst, Butter, Pumpernickel. Snacks/Andet: Casa Morando Aldi Antipasti Kirscaprika, Mischkornbrot. mere..
|
|
2079 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Havearbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
henrijette1608's Vægt Historie
|