Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
1276 kcal
|
Fedt: 60,17g | Prot.: 46,24g | Kulhyd.: 141,85g.
Morgenmad: زعتر فلسطيني زعتر, هرفي توست نخالة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة, زيت الزيتون المركز. Frokost: الموز, الموز. Aftensmad: فرشلي خردل , امريكانا بطاطس مقلي, كوكاكولا مشروب غازي, الطماطم, خضار خس, صلصة الطماطم (كاتشب), قودي مايونيز, لحم البقر المشوي. Snacks/Andet: شاي. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yaraabuaysha's Vægt Historie
|