Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2014
|
88 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
719 kcal
|
Fedt: 34,30g | Prot.: 31,72g | Kulhyd.: 72,68g.
Frokost: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Chiazaad, Delhaize Bio Quinoa, Activia Natuur. Aftensmad: Smeerboter, Wit Brood, Speltbrood, Gekookt Ei. Snacks/Andet: Unilever Bifi Mini, Gedroogde Kokos, LU Mini Crackers. mere..
|
|
2800 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|