Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
1485 kcal
|
Fedt: 86,48g | Prot.: 105,17g | Kulhyd.: 87,80g.
Morgenmad: Вологодское Яйцо, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Пекинская Капуста, Моя Цена Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Десерт творожно-шоколадно-вишневый. Frokost: Гречка Отварная, Райт Котлета Домашняя Жареная. Aftensmad: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Миндаль Миндаль. Snacks/Andet: Сибирская Клетчатка СК ЛАКС, Вкуснотеево Кефир 1%, Десерт творожно-шоколадно-вишневый, Десерт творожно-шоколадно-вишневый. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|