Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
1646 kcal
|
Fedt: 115,12g | Prot.: 101,09g | Kulhyd.: 52,16g.
Morgenmad: Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Шпинат, Яйцо Куриное, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Запеканка абр. 172 гр.. Aftensmad: Лук, Шашлык из Свинины, А капустный салат, O'Zera Шоколад 97,7%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|