Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 70,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
1477 kcal
|
Fedt: 33,33g | Prot.: 152,11g | Kulhyd.: 129,07g.
Morgenmad: Migros Vollkorn Haferflocken, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple. Frokost: M-Classic Weisse Soisson-Bohnen, Coop Prix Garantie Tofu, Zucchetti-Kohlpfanne, Migros Shirataki Noodles. Aftensmad: Denner Magerquark, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|