Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1310 kcal
|
Fedt: 40,07g | Prot.: 70,16g | Kulhyd.: 161,75g.
Morgenmad: King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Permen, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur. Aftensmad: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Andet: Kurma. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|