Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
2179 kcal
|
Fedt: 90,78g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 268,49g.
Morgenmad: Жаренки Чебурек, KDV Суфле Воздушное Belucci. Frokost: Свинина Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Венеция Печенье Альпийское, Принцесса Ява Чай Зелёный, Мой Белок Яичный , Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Aftensmad: Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареная Свиная Отбивная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Andet: Show Time Попкорн Карамель, Пятерочка Киви, Голден Яблоко. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuliya_nikiforova's Vægt Historie
|