Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
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1861 kcal
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Fedt: 77,86g | Prot.: 66,44g | Kulhyd.: 217,85g.
Morgenmad: Kräutertee (außer Kamille), Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Schwarztee, Kräutertee (außer Kamille). Frokost: Kräutertee (außer Kamille), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Kräutertee (außer Kamille), Vollkornbrot, Salami, Gutes Land Gouda , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Kohlsuppe. Snacks/Andet: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Orangen. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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biestmaster's Vægt Historie
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