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Guten Morgen zusammen. Gestern hab ich die "Strafe " bekommen und mir seit langem mal wieder einen Döner mittags gegönnt. Zum Glück ist nichts weiter passiert. Bisher.Mal schauen wie es weitergeht. Euch wünsche ich einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
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2477 kcal
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Fedt: 124,03g | Prot.: 69,11g | Kulhyd.: 266,87g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli. Frokost: Äpfel, Taciaty Natural Frischkäse , Malzers Weizenmischbrot . Aftensmad: Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Lidl Salatgurke, Tomaten, Apostels Zaziki, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Kinder Weihnachtsmann, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Döner find ich keine Sünde, würd ich öfter essen wenn's bei mir in der Nähe nen Guten gäbe
Je nach Sauce etwas aufpassen 😉
12 jan 22 af medlem: Ritamine__
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Moin moin. Ich könnte die auch am liebsten jeden Tag essen. Aber ich muss bei denen aufpassen. Tut der Lust aber keinen Abbruch 😄😄😄😄
12 jan 22 af medlem: haseeins
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12 jan 22 af medlem: haseeins
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Dieser gestern war nicht so gut. Dort wo ich gerade beruflich bin gibt es keine einzige gute Dönerbude. 😫😫😫😫
12 jan 22 af medlem: haseeins
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Nein einfacher Außendienst. Bin täglich daheim. Aber ich stelle fest bei ins im Pott gibt es die besten Döner 👍👍👍👍👍
12 jan 22 af medlem: haseeins
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